Das erwartet dich vom 05.02.-11.02.2023

Sei freundlich zu dir selbst

Kommt dein innerer Kritiker auch immer dann zum Vorschein, wenn du gerade vor einer Herausforderung stehst oder einen Rückschlag einstecken musst? Lerne stattdessen, eine mitfühlendere Stimme zuzulassen – und sie dazu zu bringen, für immer zu bleiben. Mehr dazu im Workshop.

Das erwartet dich nächste Woche: 12.02.-18.02.2023

So snackst du dich zum Wunschgewicht

Stell dir vor: Es ist drei Uhr nachmittags, dein Magen knurrt. Das Abendessen ist noch eine Weile hin und du hast nur noch wenige Points® für den Rest des Tages übrig. Greifst du nach dem Erstbesten, was dir vor die Nase kommt? Nein – denn im Workshop erarbeiten wir diese Woche einen 3 Schritte Snack-Leitfaden.

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